להשתנות


"הרבה יותר קל לפרק אטום מאשר לפרק דעה קדומה"                              אלברט איינשטיין

"לו יכולתי מזמן  הייתי משנה את דפוס ההתנהגות הזה שתוקע ותקוע לי בחיים, ולא מאפשר לי להתקדם הלאה…"

דפוסים אינם משתנים בקלות, הם שרשרת של מחשבות, רגשות, התנהגויות כלפי אנשים אירועים ומצבי חיים. דפוסים שזורים ברבדים שונים של פונקציות החיים שלנו ופועלים באוטומטיות ללא מודעות של האדם החי אותם. לכן כל כך קשה לזהות אותם ויותר מכך לשנות אותם. במקורם דפוסים נוצרו כדי להיות חלק ממערך ההגנה הרגשי פסיכולוגי של האדם, ועם השנים הם הופכים להיות לא יעילים ו"משקולות" להתפתחות האדם ותפקודו.

דפוסים אינם משתנים מעצמם. יש צורך להביא מודעות לעבודה עם דפוסים קשים לשינוי. תהליך הריפוי של דפוסים כולל שינויים בחשיבה, בהשקפת העולם, בסגנון חיים, בהתנהגות… בתוך כל דפוס כלואה אנרגיה של חיים שרוצה לבוא לידי מימוש בשלמותה, פתרון הדפוס הוא שחרור האנרגיה הכלואה לטובת זרימת חיים ומימוש עצמי.

 דפוסים קשים לשינוי יכולים להיות בין הגורמים ל: מיגרנות, כאבים כרוניים, מחלות אוטואימוניות, התמכרויות ועוד.

הסדנה עוסקת באתגר להכיר:

      מהם המאפיינים של דפוס/ים

      מה תפקידם וכיצד הם משרתים את חיינו נאמנה

      מהו העוגן/ים שמשמרים את הדפוס/ים

      מה מתדלק אותם

      מה המחירים שהם גובים מהאדם ואלו היקרים לו

      מהו "הצעד הקטן הנכון"…ליישום ושינוי הדפוס/ים

 

לקריאת כתבה על מיגרנה

 

להקשיב לגוף. להבין את הנפש!

© Copyright המרכז הישראלי להתמקדות - בלהה פרולינגר 052-2591245 עצמאות פרלשטיין 052-3944244