ביקורת עצמית


כמה פעמים אנו מוצאים את עצמנו מתהפכים במיטה, מאשימים את עצמנו על כל מה שאמרנו וגם על מה שלא אמרנו, על כל מה שעשינו ולא עשינו…
"איזה טיפש/ה הייתי… הייתי צריך/ה להגיד …"
"אני לא יכול/ה לעשות את זה…"
"אני בטח אכשל…"
"אין לי סיכוי…"

זה הקול המוכר הלא חביב שאיננו אוהבים, שמלווה אותנו יומם וליל ו"טוחן" אותנו מבפנים!!!

הקול המשתלט הזה שלא מאפשר להתרכז, להתמקד בשום דבר!
הקול שלא מאפשר לנסות או להעז לעשות דברים חדשים!
הקול שהופך אותנו חסרי אונים וקטנים, ולא חשוב כמה אנחנו מצליחנים בעבודה…
ולעיתים זה לא רק קול אחד, זה מופיע כמקהלה צורמנית וטורדנית!

נזמין אותך הקורא לעצור לרגע ולבדוק כמה הקול הזה שכיח ועוצמתי בחיי היומיום שלך…

כמה הוא מפריע לך בתפקוד היומיומי….בסקלה של 10 (אין לי קול כזה) ל- 100 (הקול הזה מנהל את חיי…)

אם המספר שלך גבוה מ-70 הירשם למטה. הסדנה למענך לשיפור איכות חייך!

זכור: הקול הזה הוא לא את/ה!

  • ניתן להפריד בין הקול לבינך
  • ניתן לנהל אותו, ולא לאפשר לו לנהל את חייך!
  • ניתן לזהות משאבים חיוביים בתוכנו ולהיעזר בהם לתפקוד יעיל יותר

המחיר שמשלמים על ביקורתיות הוא כבד! הקול הזה מומחה במציאת מה לא בסדר ויש לו מה להגיד על כל דבר. לכן, מיומנויות אלו שנלמדות בסדנה הינן חשובות ומשמעותיות לחיי היומיום.

הרשמו לסדנה להפחתת ביקורת עצמית, זה כשלעצמו כבר הצעד הראשון שלכם לעזור לעצמכם!

 

להקשיב לגוף. להבין את הנפש!

© Copyright המרכז הישראלי להתמקדות - בלהה פרולינגר 052-2591245 עצמאות פרלשטיין 052-3944244