"התמקדות"- הדרך לשינוי וריפוי עצמי והאחר


"גופך יודע מהו כיוון הריפוי והחיים. אם תקדיש זמן להקשיב לו באמצעות התמקדות, הוא יוליך אותך צעד אחר צעד בכיוון הנכון… כל הרגשה רעה, היא אנרגיה פוטנציאלית לקראת דרך קיום נכונה יותר, אם מעניקים לה את המרחב הדרוש כדי לנוע לקראת תיקונה…"

ג'נדלין, "התמקדות", 1978

כאשר אנו סובלים מכאב פיזי, שפעת, או שבר ביד אנחנו נעזרים ברופא כדי לקבל תרופה או קיבוע לשבר על מנת לסייע למערכת החיסונית הטבעית של הגוף לרפא ולשקם את התפקוד הפיזי שלנו. כאשר מדובר בחסימות רגשיות, תחושות של פחד או סימפטומים פסיכוסומטיים (כווץ בבטן, מועקה, חוסר אונים), יש צורך בשפה ייחודית ומיומנויות של הקשבה פעילה ולא שיפוטית לתחושות הגוף הלא מילוליות. תרגול מיומנויות  אילו מאפשרות לתחושה המורגשת הגופנית לנוע לקראת הצעד הטבעי הבא. כל צעד בתהליך ההתמקדות יכול להביא עמו תחושת הקלה פיזית והרפיית מתח גופני ורגשי.

  •         התמקדות משחררת לחצים של חיי היומיום
  •         התמקדות מטפלת בתקיעות במצבי חיים שונים
  •         התמקדות מטפלת במחסומים
  •         התמקדות מלמדת שפה ומיומנויות לעבודה עם כאב פיזי ורגשי
  •         התמקדות יוצרת מרחב חדש של אפשרויות בקבלת החלטות ופתרון בעיות
  •         התמקדות מובילה אותך צעד אחר צעד בכיוון הנכון של שינוי בחיים

 

הסדנה חווייתית והתנסותית

אוכלוסיית היעד:

  • לכל המעוניינים להשתחרר מכאבים ולחצים של חיי היומיום, לצאת מתקיעות, ולעזור לעצמם להרפות מתחים רגשיים
  • למטפלים המעוניינים לרכוש כלי משמעותי בטיפול

 

לקריאה נוספת- על חוכמת הגוף וריפוי טבעי

© Copyright המרכז הישראלי להתמקדות - בלהה פרולינגר 052-2591245 עצמאות פרלשטיין 052-3944244