התמודדות עם לחץ וחרדה-תודה על סדנה נפלאה ועוצמתית

---

 8.7.2013

עצמאות ובלהה היקרות,

רציתי לכן אני להודות

על המפגשים הנפלאים,

ידע, עומק והארת פנים,

על רצונכן האמיתי לעזור, לעודד ולהזרים חיים.

על תובנות מפתיעות

ועבודה על המידות:

רגישות, כבוד, הקשבה,

קבלה וענווה.

כל פעם מחדש מלאת אני התפעלות

איך אתן, בלהה ועצמאות

מובילות אותנו מתוך שליחות,

מובילות ביחד וכל אחת לחוד

בדרך אתן מאמינות-בדרך ההתמקדות.

וכל אחת מביאה את האישיות שלה וייחודיות.

במסע מאתגר,

זורם, מעמיק, מעצים ומאפשר.

אתן אותנו מלוות

להקשיב ללחישות הגוף אותנו מלמדות.

ועוד…

איך להיות שלמים עם מה שאנו מרגישים

ללא שיפוטיות, בקורת מבחוץ ומבפנים,

להיות לעצמינו מחוברים,

להיות יותר בטוחים,

ואיך בדרך זו עמוד השידרה מחזקים.

תודה לכן, בלהה ועצמאות

שלמדתן אותנו את שפת ההתמקדות

וגם לנשום נשימות אחרות

ולנשוף נשיפות ארוכות,

לעצור ופאוזה לעשות,

במקום בטוח להיות,

את עצמינו לערסל ברכות…

תודה לכן על התמקדות!

יהי רצון שחייכן יהיו מלאים בשמחה,

בריאות, נחת, שלווה והרבה ברכה.

בהערכה רבה.

חנה אפטקר